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代孕妈妈给宝宝挑酸奶维持肠道健康要注意哪些事项?

时间: 2016-09-17 11:56:42编辑: 济南代孕

酸奶对于宝宝的健康是比较有利的,改善肠道的菌群,利于肠胃健康。但是酸奶的选择也是有科学依据的,不能单凭自己的主观判断去选。下面就跟济南代孕中介一起了解一下具体的选购技巧吧!
1、注意益生菌的数量。益生菌酸奶对身体的好处有多大,尚无法评价。从研究报告来看,益生菌的数量要达到106 甚至108 以上,才有足够的保健活性。并非所有的益生菌酸奶都会标明其中的益生菌数量,所以消费者选择时要特别留意。需要注意的是,虽然普通酸奶没有特殊的益生菌,但其营养价值同样不能被忽视,它也能获得蛋白质、钙和多种维生素,促进消化吸收。
2、查看蛋白质含量。选购酸奶时,要查看包装,选择蛋白质含量≥2.3%的产品,内容物黏稠或呈冻状,这样可以基本断定它属于酸奶。有些产品蛋白质含量≥1.0%,呈液体状,内容物比较稀,它们并不是酸奶,而是牛奶加水、糖、香精、酸味剂或发酵剂制成的,叫酸乳饮料或乳酸菌饮料,含糖量往往较高,建议少喝。
3、查看碳水化合物含量。虽然碳水化合物不完全等同于糖,但酸奶标签上碳水化合物的含量能基本反应出该酸奶产品的糖添加量,减肥或者体重控制者应该重点关注。一般酸奶的碳水化合物含量约为10%~12%,有些产品甚至会高达15%左右。从健康角度考虑,建议大家还是购买那些蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的产品。
代孕妈妈要注意在购买酸奶的时候一定从以上几个方面考虑,给孩子健康的饮奶,维护身体健康。

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